-Primero, las ensaladas, es una forma barata de comer bien, ya que con una lechuga un par de tomates y una cebolla tienes ensalada de sobra para tres o cuatro personas y siempre viene muy bien comer algo de ensalada como primer plato.
-Segundo, los alimentos congelados, un salmón fresco siempre estará más bueno que uno congelado, pero es un recurso asequible y sabroso para mantener la línea.
-Tercero, el agua, barato y saludable. Lo esencial para una dieta es dejar de beber refrescos y zumos envasados y el agua es fundamental y económica.
-Cuarto, compra solo lo que vayas a comer, a todos nos ha pasado que hemos comprado fruta de más y termina poniéndose mala, un gasto de dinero inútil, es mejor ir a la frutería dos o tres veces a la semana y comprar poco a poco.
-Quinto, jamón de pavo, perfecto para la dieta y económico.
Espero que os sirvan esos consejos para mantener la economía familiar.